Sebastian | Treinador
Dia 39 - Remada curvada β
Variação com barra livre e pegada pronada, com essa pegada enfatizamos mais a parte alta das costas (upper back) mais especificamente: romboides, trapézios, posterior de ombro mas com contribuição de grande dorsal e eretores da coluna.#musculação #dicasdetreino #treino #Fitness #academia
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