Thiago Almeida | ANSIEDADE
A ansiedade não faz você enxergar mais a realidade. Ela faz você enxergar mais ameaças. Quando a mente entra em estado de hiperalerta, qualquer sensação parece perigosa, qualquer mudança no corpo parece um sinal de que algo grave está acontecendo. Por isso, tratar a ansiedade não é ignorar os sintomas. É ensinar a mente a parar de interpretar tudo como um risco.#ansiedadenaoefrescura#ansiedadeamil#ansiedades#transtornodeansiedade#crisesdeansiedade
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