Julio Luchmann
O consumo de proteínas é fundamental para a manutenção dos músculos, hormônios, enzimas e tecidos do organismo. Entretanto, quando uma pessoa aumenta significativamente a ingestão proteica sem manter uma hidratação adequada, os rins podem ser submetidos a uma carga maior de trabalho. Isso ocorre porque o metabolismo das proteínas gera resíduos nitrogenados, principalmente ureia, que precisam ser filtrados e eliminados pelos rins através da urina. Quando a ingestão de água é insuficiente, a urin
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