obrunonuno
Pare de puxar o seu gancho da linha de cintura se vocĂȘ nĂŁo quiser apanhar no rosto! đ„đ âPuxar a mĂŁo do queixo para pegar impulso Ă© o caminho mais rĂĄpido para ser nocauteado antes mesmo de conectar o golpe. Para bater o gancho com potĂȘncia e segurança, corrija estes 2 erros agora: â1ïžâŁ NĂŁo tire a mĂŁo do queixo antes da hora: A força do gancho nĂŁo vem do braço descendo, vem da flexĂŁo das pernas e da rotação do quadril! Desça o nĂvel mantendo a guarda colada no rosto. 2ïžâŁ Acerte o Ăąngulo do go...
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