8
0
0
Pani
#trx #trxworkout #trx450r #trxtraining #trxtrainer #trx4 #trix400 #trxvideos #trxlovers #trxfitness #fitness #fit #fitgirl #fitnessmotivation #strongwomen #💪 Do not miss the time and start the exercise👌 فاز هایپرتروفی ✅ هایپرتروفی (رشد در عضلات) زمانی آغاز خواهد شد که تحریک ناشی از تمرین کافی باشد. این تحریک با ریز آسیب عضلانی ناشی از تمرین شروع می شود و در نهایت با کوفتگی تاخیری مشخص خواهد شد. بعد از این شرایط دریافت ریز مغذی و درشت مغذی جهت ریکاوری ریز آسیب ها اهمیت پیدا می کند این دو موضو... More
Comment
Cancel
Send