16
1
11
Pani
#trx #trxworkout #trx450r #trxtraining #trx4 #trxtrainer #trxpilates #trxforyoga #trxsuspensiontraining #trx450 #trxfitness #tattrx #trxvideo #trxcoach #trxmotivation #motivation #be strong #strongwomen #strongwomandobongsoon #💪 در ساعات پایانی شب، پروتئین بر کربوهیدرات اولویت دارد سطح انسولین بدن در هنگام شب بسیار حساس است و چنانچه مواد قندی بخورید، بدن خیلی راحت تر چربی ذخیره می کند. یک وعده پروتئینی میل کنید تا اگر گرسنه بودید هم گرسنگی شما رفع شود و هم به رشد عضلات کمک کرده باشید. 💟@pani... More
Comment
Cancel
Send