Jefferson 🏊🏖️
Os 7 tipos de descanso
1 Descanso físico. É o tipo de descanso mais conhecido. ...
2 Descanso mental. Fazer pequenas pausas durante o dia de trabalho - de preferência, a cada duas horas, sem pressa. ...
3 Descanso Sensorial. ...
4 Descanso criativo. ...
5 Descanso emocional. ...
6 Descanso social. ...
7 Descanso espiritual
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