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GILVAN SILVA BARBER
Na barbearia, tempo Γ© dinheiro. β±οΈπŸ’° NΓ£o Γ© sobre fazer correndo. Γ‰ sobre eliminar etapas desnecessΓ‘rias, ganhar tempo no processo e manter a qualidade do resultado. Menos tempo no processo, mais faturamento. Faz sentido pra vocΓͺ? #barbearia #barbeiro #barbeira #hair More
Treinador Diego AragΓ£o
πŸ“ŒTodos os musculos do corpo contraem pra fazer um exercΓ­cio livre e pesado como o stiff 🧠Mas se o seu treino nao estiver ajustado do jeito correto vc vai sentir musculos "secundarios" antes dos "principais" dos exercΓ­cios, justamente por eles n estarem fortalecidos o suficiente πŸ“ˆEntao sentir a lombar nao Γ© o fim do mundo, Quando sentir olhe a postura, se ela estiver correta voce nao esta trazendo nenhum dano para as suas articulacoes, sΓ³ precisa rever seu treino #dor #academia #musculação More