Chia e linhaรงa sรฃo fontes vegetais de รดmega 3 e de fibras. Fica uma delรญcia com iogurte e frutas, faz muito bem pra saรบde, ajudando na reduรงรฃo do triglicerideo e na saรบde intestinal.#nutricionista#nutricaoesportiva#nutriรงรฃo#alimentacaosaudavel#emagrecimento#treino#dieta#chia#linhaรงa#omega3
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