Iole Manfrim | Nutricionista
Nem todo alimento precisa ser eliminado. Muitas vezes, a diferença está no modo de preparo e na escolha da versão. 👇 🥚 Ovo frito → ovo poché → ovo cozido 🍟 Batata frita → batata assada → batata cozida 🧀 Requeijão → ricota temperada → cottage 🍨 Milk-shake → smoothie de frutas → picolé de frutas 🍖 Costela → lombo suíno → filé de frango Percebe o padrão?
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