Treinador Diego Aragão
🥲Sinceridade? Quem corre expõe seu joelho demais e pode acabar se machucando antes de emagrecer 📌Um treino eficiente, que gasta calorias, evita impacto no joelho, que usa gordura como fonte de energia e que voce consegue fazer no longo prazo é inclinando a esteira 🧠Deixe a corrida pra quem vive de fazer isso ou sente prazer em fazer e esta disposto a pagar o preço do impacto excessivo e esta rudo certo ⭐️Mas se o ponto é emagrecer e tratar as articulações voce nao precisa correr
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