dr.tiago.castro
🍉 Oo Lindinhos, a melancia, por ser leve e fácil de comer meia melancia sem perceber, numa sentada... Para quem tem pré-diabetes ou diabetes deve tomar cuidado com a Quantidade de melancia que come. Em geral, é uma fruta que pode fazer parte da sua dieta Perfeitamente. Uma porção de 2 xícaras (150 a 300 g) da fruta inteira, de preferência depois de uma refeição com proteína ou acompanhada de uma fonte proteica, como iogurte natural ou queijo branco, é muito bem-vinda. Mas entre escolher o suco...
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