Dra Laura Kunzler Nefrologista
Teve pedra no rim? Cortar o cĆ”lcio da comida pode aumentar o risco. O cĆ”lcio da refeiĆ§Ć£o se liga ao oxalato no intestino, e os dois saem nas fezes. Sem cĆ”lcio, o oxalato Ć© absorvido e vai para a urina. O que realmente previne: 1ļøā£ Ćgua para urinar cerca de 2,5 litros por dia 2ļøā£ Menos sal 3ļøā£ Menos carne em excesso 4ļøā£ LimĆ£o (o citrato ajuda a impedir a pedra) Mantenha o cĆ”lcio da comida. Cuidado com suplementos de cĆ”lcio e vitamina C em dose alta sem orientaĆ§Ć£o. JĆ” teve pedra? SIM ou NĆO. #pe...
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