Hamiltonpersonal
Pull Down com barra reta no cross", você verá um exercício focado em trabalhar principalmente o dorsal. Ele é ótimo para fortalecer as costas, trabalhando também os bíceps e os músculos do antebraço. Ideal para quem quer um treino completo de puxada! #Cantakwai #NãoSeiQueAconteceu #viraliza #sejacriador #HamiltonPersonal
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