Hamiltonpersonal
Crossover na polia baixa 💪 Músculos trabalhados: peitoral maior (região inferior), deltoide anterior e tríceps. 🔥 Foco na parte inferior do peitoral com boa contração no final do movimento! 📌 Mantenha o tronco levemente inclinado e o abdômen ativado. #Sexta13AdrenalinaPura #sejacriador #HamiltonPersonal #Academia #saojoaokwai
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