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real.berserk🥀
Mike Mentzer foi um de grandes fisiculturistas nos anos 90s. #gym #gymlife #mikementzer More
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pipocooks
Fried chicken perfeito 😮‍💨#friedchicken#frangofrito#receita#verao#cozinha#comedia More
shapeprogressivo
Peito grande não vem de carregar peso, vem de saber descer 😤 Supino reto com halter: desce em 3 segundos, alonga o peitoral e sobe sem travar o cotovelo. Bem mais simples do que parece. Segue @shapeprogressivo e aprende um exercício por dia 💪 Sobe quantos quilos em cada mão? Conta aqui 👇 #shapeprogressivo #supinoreto #supinocomhalter #peitoral #hipertrofia More