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Good Swim
Quer melhorar o seu nado de costas ?! 1 - Mantenha a pernada constante sempre .. 2 - Enfatize a saída dos ombros fazendo a sua rotação constante em todas as braçadas. 3 - Faça este educativo da rotação dos ombros. 4 - Deixe a sua cabeça sempre parada, com o olhar soltado para cima sempre. 5 - Ao nadar mantenha o cotovelo alto na fase aquática da braçada e finalize a braçada com o dedão da mão o mais próximo da coxa (perna) Dúvidas ?! Curta, Comente e Compartilhe Saudações Aquáticas #coachaia More
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Tabelly Tabelly
Not Aperol Spritz, um aperol spritz sem álcool 💥#drink#bebida#receita#receitasimples#receitafacil#toma#drinksbycelo More
user4271047948582
99% das pessoas não conhecem essa receita! Sobremesa de banana fácil e rápida! Ingredientes: 5 bananas bem maduras 1 xícara de açúcar 395 g de leite condensado 200 g de creme de leite 1 xícara de leite 3 colheres de sopa de amido de milho 2 colheres de sopa de manteiga 1 colher de sopa de essência de baunilha (ou a gosto) More