josebento
O lado em que vocรช dorme pode fazer diferenรงa! Se vocรช sofre com azia ou refluxo, dormir sobre o lado esquerdo pode ajudar. Isso acontece por causa da posiรงรฃo anatรดmica do estรดmago. Quando dormimos do lado esquerdo, a gravidade tende a manter o conteรบdo gรกstrico mais afastado do esรดfago, reduzindo os episรณdios de refluxo durante a noite. Jรก dormir sobre o lado direito pode facilitar a passagem do conteรบdo รกcido para o esรดfago e piorar os sintomas em algumas pessoas. ๐ Tem refluxo ร noite? ...
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