Tiago Mecabo
Seu sangue nΓ£o entope do nada. Ele responde ao que vocΓͺ repete todos os dias. O que vocΓͺ come pode acelerar inflamação, piorar sua saΓΊde vascular e comprometer sua performance. Reduza frituras, ultraprocessados, gorduras saturadas e carboidratos refinados. Inclua mais abacate, castanhas, azeite de oliva e peixes gordurosos na rotina. SaΓΊde nΓ£o Γ© detalhe. Γ base para correr melhor e viver mais. Siga: @tiagomecabo para mais dicas. #CorridaDeRua #SaudeVascular #Performance #AlimentacaoSaudavel
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