Nicholas Santos
OS 40 ANOS SÃO O PONTO DE VIRADA Até os 30 seu corpo ainda aguenta dormir mal, beber no fim de semana, comer qualquer coisa e ainda assim acordar bem. O corpo "tolera", mas a conta chega. Depois dos 40 a conta começa a chegar mais rápido do que a capacidade de recuperar. Envelhecer bem não é sorte genética. É a soma de escolhas repetidas por décadas. O que você faz agora não aparece amanhã, porém aparece aos 60. E a maioria das pessoas só percebe isso quando já está difícil de recuperar. ...
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