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@drsantriia ARROZ BRANCO FAZ MAL PARA QUEM TEM DIABETES? Se você tem diabetes ou resistência à insulina, não precisa necessariamente cortar o arroz branco da sua alimentação. Mas precisa entender uma coisa: a quantidade e a forma como você monta o prato fazem diferença na sua glicemia. O arroz branco é rico em carboidratos e tem pouca fibra. Quando consumido em grandes quantidades, principalmente sozinho ou em uma refeição pobre em fibras e proteínas, pode provocar uma elevação mais rápida ...
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