Dra Laura Kunzler Nefrologista
Teve pedra no rim? Cortar o cΓ‘lcio da comida pode aumentar o risco. O cΓ‘lcio da refeição se liga ao oxalato no intestino, e os dois saem nas fezes. Sem cΓ‘lcio, o oxalato Γ© absorvido e vai para a urina. O que realmente previne: 1οΈβ£ Γgua para urinar cerca de 2,5 litros por dia 2οΈβ£ Menos sal 3οΈβ£ Menos carne em excesso 4οΈβ£ LimΓ£o (o citrato ajuda a impedir a pedra) Mantenha o cΓ‘lcio da comida. Cuidado com suplementos de cΓ‘lcio e vitamina C em dose alta sem orientação. JΓ‘ teve pedra? SIM ou NΓO. #pe...
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