Dr. Alex Dornelles | Vascular
TEM VARIZES E FAZ MUSCULAĆĆO? Muita gente acredita que fazer musculaĆ§Ć£o pode piorar as varizes. Mas abandonar os exercĆcios nĆ£o Ć© a soluĆ§Ć£o! Na verdade, fortalecer os mĆŗsculos das pernas, especialmente a panturrilha, pode ajudar no retorno do sangue ao coraĆ§Ć£o e contribuir para uma circulaĆ§Ć£o mais eficiente. Aumente as cargas gradualmente, respeitando seus limites. ā
Cuide da respiraĆ§Ć£o: evite prender o ar durante o esforƧo. ā
Considere a meia de compressĆ£o: em alguns casos, ela pode ser uma a...
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