SAÚDE DÁ FAMÍLIA 🩺
DIETA PARA ENGORDAR COM SAÚDE TUA SAÚDE #Saúde #familia #BemEstar #vidasaudavel #dieta A seguir, indicamos 6 dicas que são fundamentais para quem está tentando aumentar o peso de forma saudável: Comer de 3 em 3 horas. ... Incluir proteínas em todas as refeições. ... Consumir gorduras boas. ... Comer pelo menos 3 frutas por dia. ... Beber pelo menos 2,5 L de água por dia. ... Realizar atividade física.
المزيد
