Fran Valez
Sente dor no nervo ciático? 🚨 Não ignore! O alongamento é essencial para aliviar a tensão, melhorar a circulação e evitar o encurtamento da região. 🧘♀️ Quanto mais você cuidar da sua flexibilidade, menos dores e crises terá no futuro. Se este é o seu caso, comente aqui abaixo CIÁTICO pra eu saber 👇🏽👇🏽👇🏽 Cuide do seu corpo antes que ele peça socorro! 💪🔥 . #Dor #Treino #exercicio #alivio #emcasa
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