Conta de lives do Frederico_br
đ„Aprenda a fazer o leg press do jeito certo. Nesse vĂdeo eu mostro o passo a passo para vocĂȘ executar o exercĂcio com mais eficiĂȘncia, ativar melhor a musculatura e evitar erros que podem sobrecarregar os joelhos e a lombar. Lembre-se: nĂŁo adianta colocar muito peso se a execução nĂŁo estĂĄ boa. A qualidade do movimento sempre vem antes da carga. â
ïž Salve esse vĂdeo para consultar quando for treinar e envie para quem ainda faz leg press do jeito errado! đȘ #legpress #exercĂciofĂsico #academi...
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