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Tatá e Você
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Quesia Sousa
Prevenção vai muito além de fazer exames! Cuidar da saúde não começa quando algo dá errado. Começa nas pequenas escolhas que fazemos todos os dias. 🥗 Alimentação equilibrada. 🏃‍♀️ Atividade física regular. 💤 Sono de qualidade. 💉 Vacinação em dia. 🚭 Evitar o tabagismo e o consumo de álcool. Esses hábitos podem reduzir o risco de diversas doenças, inclusive alguns tipos de câncer. Mas lembre-se: ter hábitos saudáveis não é garantia de que você nunca vai adoecer. A saúde também envolve fa المزيد