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Danielle Wang
👉🏼 assistir televisão; 👉🏼 ler um livro; 👉🏼 encontrar formas na nuvens 👉🏼 essas atividades acima são momentos em que estamos fazendo alguma coisa. Crie o hábito de ter um momento para apenas contemplar e fazer nada, tenha mais momentos de silêncio com a sua alma. Quer companhia neste processo? Participe do programa de 8 semanas de Mindfulness EU S.O.U. no link da bio. ✅ Curso online, ao vivo e interativo. 👉🏽Início da próxima turma: 17/mai às 20h. #programade8semanasdemindfulness
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personal_rafaelrosa
Braços flácidos depois dos 40? 💪 Você não precisa simplesmente aumentar a carga para conquistar resultados! O segredo está em aplicar o estímulo certo para o seu corpo. Com a Funcionalidade Metabólica, a estratégia é combinar estímulos que favoreçam a queima de gordura e o fortalecimento da massa muscular. Afinal, não adianta apenas treinar pesado se você não estiver evoluindo com estratégia, respeitando sua capacidade e progredindo de forma inteligente. Para conquistar braços mais firmes, o f...
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Reggis Mikael
Quem viveu sabe haha !!! #nostalgia #nostalgico #anos90 #supercine #bonstempos
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