Coach Flavia Botelho
O sedentarismo pode acarretar sérias consequências para os nossos joelhos como por exemplo: dor, sensação de instabilidade e a perda de massa muscular, piorando os sintomas da artrose e da sobrecarga da cartilagem articular(condromalácia). Se você sente dores no joelho é necessário iniciar uma atividade física na forma adaptada. Desta forma vai fortalecer a sua musculatura e atenuar as dores. Quer o meu acompanhamento? 🚨Dia 09 de maio vou abrir vagas para o MINI DESAFIO BARRIGA CHAPADA POR R$9
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