Chair Abs! 🪑 Scoot as far to the end as you can while keeping a straight back. Use your core muscles to lift and control your legs. 🔹 Do 100 right/left twists #abs #core #waist
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Ana, Quero Doce!
O tamanho da forma gente, é 17cm por 8cm e sempre dá 2 bolinhos de aproximadamente 500g cada.#receitas#bolocaseiro#vlog#rotina#confeitaria#bolodemilho
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