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fitstylegrace
Four #squatvariations using the long #resistanceband. 🔷 Squats with overhead press. 🔷 Pulse squats with static arms at top. 🔷 #Squats with feet close together & push hips forward at the top. 🔷 #Squat twist right only. (Repeat on left.) More
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Cidades do Brasil 🇧🇷
Canhoba, em Sergipe, encanta com a beleza do Rio São Francisco e a charmosa orla de Borda da Mata, um espaço de lazer, turismo e valorização das belezas naturais da região. 🌊💚 #Canhoba #Sergipe #RioSãoFrancisco #CidadesDoBrasil #TurismoNoBrasil More