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fitstylegrace
🔹 Loop your band around the top of the door, bottom of the door, and doorknob. 🔹 Do each move 15 reps on each side. (30 reps for the bilateral moves) 🔹 3-5 rounds. #stayhealthy #stayactive #keepmoving #athomeworkouts #quarantineworkout #plantpower #healthylifestyle #activelife #workforit #workoutathome #workoutvideos #strengthtraining Mais
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renandias.lvt123
🔥 TREINÃO METABÓLICO 🔥dinâmico pra você fazer em 40 minutos.. sem negociar que a @anacarolinavasc entregou 🚀🚀 Já salva e compartilha com a sua dupla e o final vocês já sabem né? 📌 10 repetições inferiores + 10 superiores + 20 abdominais.. Tem como não der certo? VAITOMANDO 🔥🔥 #reidoconjugado #express40 #treinosconjugados #treinonetabolico #salvaessetreino Mais
Fabiana Justus
O molho faz toda a diferença! #salada #viral #delivery # Mais