✨ FITNESS GIRL ✨
A mini band é ideal para ativar o glúteo, já a caneleira é perfeita para hipertrofia, ou seja, para ganhar massa muscular e deixar o bumbum mais empinado.🍑🤌🏻 No meu método, eu combino as duas: uso a mini band para ativar e a caneleira para intensificar, levando o músculo à falha — e é aí que o resultado acontece!🚀🍑 Esse é um dos segredos que uso com as minhas alunas para conquistar o glúteo dos sonhos de forma simples e eficaz.
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