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nahgcordeiro
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isa.personaltrainer
Neste v铆deo, explico como fazer o agachamento livre, desde o posicionamento inicial at茅 a descida e a subida. Mostro os detalhes da execu莽茫o para voc锚 entender o movimento e aplicar no seu treino. Se ficou alguma d煤vida, deixe nos coment谩rios.
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