Lucas Dutra
A batata frita saudรกvel que vai turbinar seu treino ๐๐ Batata de verdade รฉ uma รณtima fonte de carboidrato para quem treina. O amido dela ajuda a repor o glicogรชnio muscular, sendo mais eficiente para performance do que depender apenas de frutas. Tudo que vocรช precisa: ๐ฅ Batata descascada (usei batata doce no vรญdeo) ๐ง Sal integral โ ๏ธ Nรฃo deixe dourar demais ou queimar. Altas temperaturas em alimentos ricos em amido podem aumentar a formaรงรฃo de acrilamida.#alimentacaosaudavel#musculacao#recei...
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