0
0
0
Len
Kesalahan form pertama kali coba alat baru ditempat gym itu hal yang wajar ( tanpa beban ) .. dan disini aku nyoba alat Incline Chest Press .. divideo sangat jelas posisi duduk yang sebaiknya full nyender pada kursi, dan pegangan/handle machine seharusnya sejajar dengan dengan ketiak .. jangan lupa tempo juga diperhatikan. “ kenapa si setiap nyoba alat harus divideo?” Bukan hanya flexing , tapi untuk melihat form bagian mana yang harus dibenarkan ✅✨🫶#chestday#gymgirl#len#bodygoals More
Comment
Cancel
Send