Name: ESQUELETO REAL (fatoscurioso67). Áudio original criado por ESQUELETO REAL. 3 minutos de prancha por dia, por 30 dias. Progressão real: tremor, adaptação e mais controle do corpo. #prancha #abdomen #core #postura #habitos
Uploaded: 2026-02-21T22:43:45Z
Duration: 1 min 1 s
Description: 3 minutos de prancha por dia, por 30 dias. Progressão real: tremor, adaptação e mais controle do corpo. #prancha #abdomen #core #postura #habitos

ESQUELETO REAL

3 minutos de prancha por dia, por 30 dias. Progressão real: tremor, adaptação e mais controle do corpo. #prancha #abdomen #core #postura #habitos More

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