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PENGGUNAAN GEDUNG KDMP WONOKARTO UNTUK HAJATAN JADI SOROTAN ​Pemanfaatan Gedung Koperasi Desa Merah Putih (KDMP) di Desa Wonokarto, Ngadirojo, memicu kontroversi setelah viral digunakan sebagai lokasi resepsi pernikahan. ​Meski kepala desa berdalih langkah tersebut dilakukan demi "membantu warga", mekanisme pemanfaatan aset publik ini dinilai berpotensi melanggar prosedur baku birokrasi program pemerintah Prabowo - Gibran. ​#kdmp #kopdes #prabowo #Wonokarto #Ngadirojo More
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Cine Ninguém tem
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airtonmontee
A maioria das pessoas acredita que precisa de muitos exercícios para desenvolver os bíceps. Mas quase nenhuma delas entende como o bíceps realmente produz força e hipertrofia. 1️⃣ Pare de acumular exercícios parecidos. Fazer 3, 4 ou até 5 variações de rosca no mesmo treino não significa mais hipertrofia muscular. Na verdade, significa apenas mais fadiga. 2️⃣ Treine o bíceps em comprimentos diferentes. Exercícios como Rosca Scott e Spider Curl desafiam mais o bíceps em posições encurtadas. Já a ... More