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Evana Fit
Receita de Sobremesa Saudável com só 2 ingredientes! Bater 3 bananas médias até ficar um creme, adicionar 75g de chocolate amargo derretido e bater mais um pouco. Leve em potinhos ou forminhas de silicone e deixe na geladeira por 4 horas. Depois é só se deliciar. Rende 4 porções pequenas e cada porção tem aproximadamente 140kcal. Essa receita saudável é ótima para complementar a sua dieta! E, de quebra, ainda é super low carb! Vídeo por @vanessacostabnutri #sobremesa #receitafacil #lowcarb #fit More
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Yorranna Personal Trainer
Divas, mobilidade e alongamento ajudam mas sozinhos não vão construir suas coxas e glúteos. Para evoluir de verdade, você precisa de um treino bem estruturado, com os exercícios certos, intensidade e progressão. Quer um treino pensado para desenvolver glúteos e pernas? Comenta EU QUERO!!! #treino #personaltrainer #gym #dicasfitness #treinofeminino More
＠TiaMorishita光
O VIGILANTE É INSANO! #unbreakable #fragmentado #vidro More