eudeleeudela
Os melhores alimentos para secar sempre foram parte do nosso processo de emagrecimento. Eles não são mágicos, mas têm uma vantagem que faz diferença para quem está em déficit calórico: volume. Quando você escolhe alimentos menos calóricos e com maior volume, você consegue comer uma quantidade maior, fica mais saciado e mantém a estratégia sem sofrer tanto. É assim que a gente fez lá no começo e é assim que seguimos até hoje.
More
