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Estevam Pelo Mundo
Quem entende de milhas não fica preso à econômica. Com estratégia, você transforma sua experiência. Me conta, qual a pior parte de viajar de econômica? ✈️ E está disponível a turma nova do Viajando Com Milhas! Me segue @estevampelomundo para ficar por dentro das novidades! More
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Dr Andre Sigueta
Por que não devemos coçar os olhos ? More
vitalidade.movime
SE EU TIVESSE MAIS DE 60 ANOS… E SÓ PUDESSE ESCOLHER 4 EXERCÍCIOS PRO RESTO DA VIDA. Eu não perderia tempo com moda, nem com complicação 👇 Eu escolheria os exercícios mais completos, seguros e que realmente fazem diferença no dia a dia. Porque depois dos 60, o que mais importa não é “variar treino”… é manter o corpo forte, equilibrado e funcional com constância ✅ No vídeo de hoje, eu te mostro exatamente quais seriam esses 4 exercícios 💡 Pensados para trabalhar o corpo como um todo: 💪 Força ... More