eric villalobos
Cerrar ciclos implica un proceso de elaboración emocional donde la persona toma conciencia de la experiencia vivida (autoconciencia) y regula las respuestas afectivas asociadas (autorregulación), tal como plantea Daniel Goleman. Cuando este proceso no se da, pueden mantenerse vínculos internos no resueltos que favorecen la rumiación, ansiedad o repetición de patrones. Integrar la experiencia permite resignificarla, disminuir su carga emocional y fortalecer el yo. Trabaja en tu proceso emocional
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