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​🕯️ SCURANTE: A Tribute to the Queen of Pop! ✨ ​Calling all Madonna fans! 👑 Get ready for a special 4-day teaser event starting NOW! ​Daily Sneak Peeks: New track reveals every day! 🗓️ ​The Premiere: Full concept album + HD visuals dropping this weekend! ​Watch Here: eMusic Radio on YouTube 📺🎶 ​This is a labor of love for the legacy. Don’t miss out! 💖 ​#Madonna #QueenOfPop #Music #FanMade #Tribute More
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brenda.theblushlab
AMIGA, O SEGREDO DE UMA PELE COM CARA DE RICA ESTÁ NO ILUMINADOR! 😍✨ O MAC Glow Play é um iluminador cremoso perfeito para quem ama aquele efeito de pele luminosa, viçosa e com um brilho sofisticado! 💖 Ideal para destacar as maçãs do rosto, iluminar pontos estratégicos da maquiagem e conquistar aquele glow maravilhoso que valoriza qualquer produção. Um verdadeiro toque de luxo na make! 💎 @MAC Cosmetics Store #IluminadorCremoso #PeleIluminada #GlowNatural #DicasDeMaquiagem #MakeDeLuxo More
mabelmartins_personal
Búlgaro trabalha mais quadríceps ou glúteo? A resposta é: depende da inclinação do tronco. Se você mantém o tronco mais ereto, o movimento exige mais da articulação do joelho, aumentando a ativação do quadríceps. Agora, se você faz uma leve inclinação do tronco à frente, mantendo a coluna neutra, aumenta a flexão do quadril e o trabalho passa a ser maior para os glúteos. Mas atenção: não é para curvar as costas. A inclinação acontece no quadril, com o abdômen firme e a coluna alinhada durante t... More