martasouza.fit
Essa é a opção de lanche saudável mais rápida, fácil e gostoso que vc vai vê essa semana: 200g de abóbora moranga cozida e amassada 100g de filé de frango desfiado 20g fr aveia em flocos finos 20g de goma de tapioca 30g de queijo ralado Fiz bolinha de levei para a airfryer a 200graus por 15 minutos. E o melhor com aproximadamente 470kcal essa vasilha aqui toda! Se gostou já salva pra fazer depois😉#processodeemagrecimento#receitasfaceis#receitasaudavelfacil#salgadofacil#alimentacaosaudavel
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