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Tragédia e crime de guerra na Ucrânia! Zelensky promete resposta após ataque russo atingir shopping center e deixar 16 mortos. O presidente ucraniano Volodymyr Zelensky prometeu responder ao brutal ataque russo de "duplo disparo" contra um shopping center em Kryvyi Rih, no centro da Ucrânia, que matou pelo menos 16 pessoas. Equipes de resgate têm vasculhado os escombros do ataque de sexta-feira em Kryvyi Rih, cidade natal de Zelensky, que foi alvo de ataques diversas vezes durante os quatro an More
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Hoje o #SmartEnsina vai mostrar que detalhes fazem a diferença. A Remada Articulada trabalha as costas como um todo, mas a fechada ativa mais as dorsais e o trapézio inferior. Já a variação aberta ativo o posterior. E no abdominal, quanto mais o banco estiver declinado, maior a intensidade. E aí, vamos colocar esse treino em prática hoje? 💪 #QueméSmartSabe #training #fitnessmotivation #foconotreino More