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Aprilliae9
Tp sayang #Bacapikiran #slebewww😂 #kreatormandiri #fyp More
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Treinos diĂĄrios
DESAFIO DE CORE — 4 SÉRIES ‱ AbdĂŽmen com rodinha — 12 repetiçÔes ‱ AbdĂŽmen Twister — 20 repetiçÔes ‱ Prancha — 40 segundos ‱ Lift semi-ajoelhado — 12 cada lado 4 sĂ©ries | 1 min de intervalo Faça o desafio e veja do que seu core Ă© capaz! Segue o perfil e compartilha com quem encara esse desafio. #TreinoDeAbdomen #Core #TreinoFuncional #DesafioFitness #FitnessBrasil More
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