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Duda Santana | Projeto Fitnees
Barriga estufada ou projetada pra frente? 👀 Pode ser diástase! O problema não é só estética… é falta de ativação do abdômen. Com os exercícios certos você pode: ✔️ Fortalecer o abdômen ✔️ Melhorar a postura ✔️ Afinar a cintura ✨ E alinhando com boa alimentação + constância… os resultados são surpreendentes! Salva e me segue pra aprender o jeito certo 🔥 #diastase #barrigachapada #treinoemcasa #posparto #dudaprojetofit More
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Receitas maravilhosas
Bolo de chocolate 🍫🤤 . . 4 ovos 1 copo de açúcar 1 copo de óleo 2 copo de água quente 2 copos de trigo de 240 ml 1 copo de achocolatado 1 colher de fermento e uma pitada de bicarbonato. . Cobertura creme de leite uma caixinha um copo de leite uma colher de manteiga e chocolate 50% 3 colheres chocolate em gotas meia xícara. . #bolodechocolate #receitafácil More