john.edufisica
đ§ VocĂȘ sabia que o excesso de sal pode prejudicar sua saĂșde muito mais do que vocĂȘ imagina? O sĂłdio Ă© um nutriente essencial para o funcionamento do organismo, mas quando consumido em excesso pode aumentar o risco de pressĂŁo alta, retenção de lĂquidos e problemas cardiovasculares. â€ïž Confira algumas dicas para reduzir o consumo de sal sem perder o sabor das refeiçÔes: đ„ Prefira alimentos naturais e minimamente processados. đż Use temperos naturais como alho, cebola, limĂŁo, ervas.....
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