Dr. Breno Gomes
Parece brincadeira… mas será que esse vídeo é real ou feito por IA? 😅 Ainda tem gente que acredita que “subir nas costas” resolve dor lombar… ❌ Dor nas costas não se trata com força, e sim com ciência. O tratamento moderno envolve avaliação médica, fortalecimento orientado, mobilidade e ajustes posturais — não “massagens milagrosas” ou improvisos perigosos. 💪 A musculação bem feita é uma das formas mais eficazes de proteger a coluna, reduzir crises e recuperar movimento.
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