Ana Beatriz Barbosa
Ignorar os pequenos sinais de cansaço é o caminho mais curto para o esgotamento. Esperar chegar ao limite para buscar ajuda torna o processo de recuperação muito mais difícil, pois o vazio deixado pela depressão não é preenchido da noite para o dia. A chave para uma vida equilibrada está em aprender a puxar o freio assim que os primeiros sintomas de adoecimento surgem. Embora as novas gerações estejam mais atentas à importância de agir precocemente, existe um novo obstáculo: o sedentarismo ex
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